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哺乳期妈咪能吃西瓜吗

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母婴童健康网 2019-07-25
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产后哺乳期能吃西瓜吗 喂奶时期能吃西瓜吗 夏季哺乳能吃西瓜吗

  哺乳期能吃西瓜吗?

  哺乳期尽量少吃西瓜

  哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜尽量少吃,因为西瓜除了糖份就是水,多吃无益。产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。》》夏天孕妇怎样吃西瓜最健康

  西瓜营养丰富,是一种很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次不要吃过量。

  建议哺乳期每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失。

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