生男孩的秘诀

  母婴童健康网  |    2019-08-01  |    
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  生男生女是一个永恒的话题。老祖宗留下太多的关于生男生女的思考,或是偏方或是秘诀,总之让一代又一代人的津津乐道并孜孜以求。那么今天母婴童健康网小编就来跟大家谈谈关于那些生男孩的秘诀,到底是有哪些呢?

生男孩的秘诀

(配图来自互联网)

  1、多吃含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。含有维C的食物有西红柿、菠菜、青椒、橙子、菠萝、猕猴桃等等,不过目前抗氧化作用最好的食物是野生黑枸杞,因为黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被,而花青素是最有效的抗氧化剂,所以想要抗氧化可以经常食用中乾嘡黑枸杞。

生男生女秘诀

(配图来自互联网)

  2、多吃含锌的食物。研究发现即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。水果中苹果的含锌量为最高,含锌高的食物:瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。其它谷类的原粮含锌也高,但含植酸高,要经发酵制作后,才可以吸收利用(象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用)。

生男生女秘诀

(配图来自互联网)

  3、多吃钙和维生素D。包括乳类与乳制品,比如牛、羊奶及其奶粉;豆类与豆制品,比如黄豆、毛豆等;海产品,比如鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、蛤蜊等;肉类与禽蛋,比如羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等;蔬菜类包括芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻等;水果与干果类包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、等。

  以上这些,不单是对生男孩有着很大的促进作用,而且对人的身体健康大有益处,大家不管男女老少都是可以多吃此类食物的。

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